Running
Test de Cooper
¿Qué es el Test de Cooper? una prueba de resistencia que fue diseñada para recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12 minutos y a una velocidad constante. ¿Para qué sirve el Test Read more…
Establecer un interés genuino en el objetivo personal del cliente, compartir; los nervios de su primera sesión natación o de su primera carrera, el difícil camino de su primer maratón o de esa trasformación de cuerpo que la hace sentir más ágil, saludable y feliz.
Contagiar el gusto y el hábito de hacer ejercicio en estos días, el cambio no es sencillo. Pero nosotros sabemos cómo.
¿Alguna vez nadaste fuera de la alberca? Esa impresión de no estar en una ¨zona conocida” “obscura” ¿te da escalofrío? ¿Te gustaría probar un poco con la ayuda y paciencia de una experta? ¡Prepara tu traje de baño y goggles!, tenemos una NUEVA EDICIÓN del taller para principiantes en Aguas Abiertas organizada por Stop Excuses e impartida por Andrea Servín, entrenadora de natación …
Sal de la ciudad y conoce lugares hermosos del estado de Querétaro.
Ruta: Cañón del Caracol y Cascada Velo de Novia.
Fecha: Sábado 9 de Julio 2022.
Lugar: Maconí, Cadereyta De Montes, Querétaro.
Incluye:
Presencial o online.
La Comunidad de corredores de Stop Excuses, nace para acompañarte, guiarte en un plan de entrenamiento personalizado y motivarte en el mejor ambiente de corredores.
Somos un grupo de profesores y profesoras de natación, que acudimos a tu domicilio a impartir una clase de natación divertida, práctica y con contenido para desarrollar el mayor número de habilidades en el agua.
¡Claro que sí! Te plantearemos un entrenamiento únicamente para ti, evaluando tu día a día, lo que buscas y tu nivel. Partiendo de la entrevista personal y un test físico tendremos la base de dónde partir.
¡Sí! En los planes online, Nos dedicamos a ayudar y guiar con un plan personalizado; de running, pesas, triatlón….estés en el lugar que estés.
Tenemos distintas ubicaciones para que siempre te sientas motivado a recorrer cada km.
Regularmente vamos al Querétaro 2000, CREA, Cimatario, o algún terreno trail que nos permita recorrer la ruta esperada.
Por el momento sólo trabajamos de manera personalizada a domicilio.
Ninguno. Tenemos corredores y corredoras desde 10 años hasta 60. Desde novatos hasta ultramaratonistas.
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¿Sabías de qué se trata? Aquí una breve explicación… A partir de terminado tu periodo, inician las siguientes fases, en las que te describo opciones ideales para tu entrenamiento. Fase Folicular: Ejercicio con intensidades entre Read more…
Ciudad de Querétaro, Qro.