Descripción
Organiza: Stop Excuses
📍 Laguna de Alchichica, Puebla.
17 Octubre (10 lugares disponibles)
1:00 pm
Organiza: Stop Excuses
Dirige: Andrea Servín, entrenadora con más de 26 años de experiencia y certificación WSCA Y WOWSA.
( World Swimming Coaches Association )
¿Alguna vez has nadado fría?
Esta edición nos vamos a la Laguna de Alchichica, Puebla, para trabajar en un entorno de agua fría y poner en práctica herramientas de aclimatación, respiración y adaptación.
Alchichica es un cráter volcánico con una profundidad aproximada de 60 metros y condiciones que han atraído a nadadores y nadadoras que buscan prepararse para travesías en aguas frías y canales como La Mancha.
Y sí: es agua fría.
No es una práctica para demostrar cuánto frío puedes aguantar. Es una práctica para aprender a responder al frío, controlar la respiración y reconocer las sensaciones de tu cuerpo.
¿QUÉ HAREMOS?
Primera parte · Aclimatación
Trabajaremos habilidades para entrar al agua de manera consciente y adaptarnos progresivamente a la temperatura.
Segunda parte · Nado
Realizaremos un nado controlado, con secuencias y filtros durante la práctica para cuidar la seguridad de todos.
Durante el nado queremos que nos comuniques cómo te sientes. Tu bienestar es prioridad.
Tercera parte: Recobrar la temperatura
Te explicaré cómo y qué debemos de tomar en cuenta para después de un nado como este.
REQUISITOS
Para participar necesitas:
- Haber realizado previamente al menos una práctica/evento de aguas abiertas. (Nos mandarás evidencia por whats)
- Saber nadar crol.
- Poder nadar de manera continua 500 metros en alberca.
- Saber nadar pecho.
- Firmar la carta responsiva antes de iniciar la práctica. Tomaremos en cuenta tus últimos estudios médicos.
No utilizamos neopreno, aletas ni material para desplazarnos más rápido.
La intención es que aprendas a desenvolverte en el agua utilizando las fortalezas que ya tienes.
De la seguridad y organización de la práctica, nos encargamos nosotros.
DATOS GENERALES
Fecha: sábado 17 de octubre de 2026
Lugar: Laguna de Alchichica, Puebla
Horario: 1:00 p. m.
Cupo: 10 nadadores .
¿QUÉ NECESITAS LLEVAR?
- Botella para electrolitos. No utilizamos vasos.
- Boya de seguridad obligatoria.
- Gorra fosforescente.
- Traje de baño.
- Toalla y ropa abrigadora.
- Goggles. Recomendamos goggles metalizados.
- Gel de carbohidratos o miel si realizarás un nado largo.
- Barra o fruta para después del entrenamiento.
- Protector solar ecológico.
- Reloj deportivo cargado.
INCLUYE
- Seguridad y acompañamiento durante la práctica.
- Pin de reconocimiento.
- Stickers.
- Bolsito para goggles.
- Electrolitos durante el evento.
- Manta térmica.
- Protector solar.
- Tracker de objetivos.
- Cupones de marcas colaboradoras.
No incluye transporte.
Sobre Andrea Servín
Antropóloga Social + Lic. Educación Física por la UAQ, Maestría en Gestión Empresarial (U. Anáhuac).
26 años de experiencia como entrenadora en natación, salvamento, aguas abiertas y acondicionamiento físico.
Certificaciones:
- Programa para entradores – por World Open Water Swimming Association. (WOWSA).
- World Swimming Coaches Association (WSCA) Nivel 2.
- CONADE Nivel 3.
- SEP en Entrenamiento Personal.
- UESCA Running (2024).
- Nutrición para ULTRA DIATANCIA running, trail y aguas abiertas (Argentina).
Ha competido en natación, aguas abiertas, triatlón, maratón y ultramaratón.
🏅 Oceanman Italia Lago da Orta, 14 km (2026).
🏅 7mo Lugar, 7 km Cortés Open, Los Cabos (2026).
🏅 7mo Lugar, 10 km El Cruce, Cancún (2025).
🏅2° lugar 10 km Bacalar (2024).
🥉 3° lugar 5 km Cañón del Sumidero (2023).
🥇 1° lugar 2.5 km Huatulco (2022).
Se prepara: para el cruce de Gibraltar.
Costo:
Práctica: $600
Extras:
- Gorra Stop Excuses: +$250
- Toalla edición especial: +$654
📲 Inscripción vía web o transferencia
Cupo limitado a 10 nadadores
Datos de pago
Andrea García Servín
Banco Santander
CLABE: 014680567354625792
Cuenta: 56735462579
Pon tu nombre en la transferencia 🙌
🚨 Términos
- Sin reembolso 30 días antes del evento.
- Firma de responsiva obligatoria.
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