Running

¿Qué es el Test de Cooper? Una prueba de resistencia que fue diseñada para recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12 minutos y a una velocidad constante. ¿Para qué sirve el Test Leer más…

Al empezar nuestra vida de runner de montaña, hay conocimientos que a veces no comprendemos del todo. Lo cual puede complicarnos nuestra ruta e incluso no disfrutarla por no ponerle atención a los pequeños detalles. Esto Leer más…