Name: Práctica Mensual de Aguas Abiertas.
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Descripción

Práctica Mensual de Aguas Abiertas.

Organiza: Stop Excuses
Dirige: Andrea Servín, entrenadora con más de 24 años de experiencia y certificación WSCA Y WOWSA.
( World Swimming Coaches Association )

¿Alguna vez has nadado fuera de la alberca?

Esa sensación de estar en un entorno desconocido puede ser retadora, pero también transformadora.
Si aún no pruebas la experiencia de nadar en aguas abiertas o quieres mejorar tu técnica y confianza, ¡esta práctica es para ti!

Requisitos importantes que firmarás antes del inicio de la práctica:
-Saber nadar el estilo de crol.
-Tener resistencia de poder nadar continuo 500 metros en la alberca,
-Saber nadar el estilo de pecho.
-No utilizamos aletas o material para desplazarnos más rápido. Buscamos que aprendas con las fortalezas que tienes.
– …de trabajar con tu miedo, me encargo yo.

📍 Datos Generales

Fechas disponibles para el 2026:
- 18 Enero – Jalpan de Serra, Qro.
- 15 Febrero – Jalpan de Serra, Qro.
- 22 Marzo – Jalpan de Serra, Qro.
- 19 Abril – Presa de la Soledad, Colón, Qro.
- 24 Mayo – Jalpan de Serra, Qro.
- 5 de Julio – Presa de la Soledad, Colón, Qro.
- 23 de Agosto –
- 27 de Septiembre –
  * (10/20 cupos disponibles)*Para el segundo semestre, estamos calculando las ubicaciones,
  depende cómo venga la lluvia y la calidad del agua que mantengan los espacios naturales en los que nadamos.
  ¡gracias!
Horario:
- 7:30 a. m.

🏊‍♀️ ¿Qué haremos?

Primera parte de la clase:
– Clase técnica y repaso de ejercicios de orientación, estrategia y habilidades para aguas abiertas.
Segunda parte de la Clase:
+ 1 hora de nado por secuencias de tiempo.
Para avanzados:
Entreno continuo con objetivos específicos.
Haremos filtro entre secuencias por seguridad.
Avísanos cómo te sientes durante el nado. Nos importa tu bienestar.

🧰 Incluye:

Pago de guardavidas y kayaks.
Pin de reconocimiento.
Stickers.
Bolsito para goggles
Pasta Lassar.
Electrolitos en el evento.
Tracker de objetivos.
Cupones de marcas que colaboran.
No incluye transporte.

🎒 ¿Qué traer?

Botella para electrolitos. (no llevamos vasos).
Boya de seguridad (obligatoria).
Gorra fosforescente.
Traje de baño.
goggles (recomendado: metalizados)
Gel de carbohidratos o miel si nadas distancia larga.
Barra o fruta post-entreno
Protector solar ecológico
Reloj deportivo cargado
Evita cenar cosas nuevas el día previo.

💰 Costos

Por práctica: $600
Paquete de 4 prácticas: $2150 (caducidad de 3 meses).
Gorra Stop Excuses: $250
Toalla Aguas Abiertas: $650

👤 Sobre Andrea Servín

Antropóloga Social + Lic. Educación Física por la UAQ, Maestría en Gestión Empresarial (U. Anáhuac).
23 años de experiencia como entrenadora en natación, salvamento, aguas abiertas y acondicionamiento físico.

Certificaciones:

CONADE Nivel 3.
WSCA Nivel 2.
SEP en Entrenamiento Personal.
UESCA Running (2024).
Nutrición para running y trail.
WOWSA PROGRAMMA EDUCATIVO PARA ENTRENADORES.

Ha competido en natación, aguas abiertas, triatlón, maratón y ultramaratón.
🏅 2° lugar 10 km Bacalar (2024)
🥇 1° lugar 2.5 km Huatulco (2022)
🥉 3° lugar 5 km Cañón del Sumidero (2023)
🏅 10 km Cruce Cancún (2025)
🏅 7mo Lugar, 7 km Cortés Open, Los Cabos (2026)
soon – Oceanman Italia Lago da Orta, 14 km

Amante de las pelis de Almodóvar, las palomitas 🍿 y su perrita Roma 🐾.
Su lema: La paciencia es mi segunda maestría.

📆 Pagos y Reservas

Fecha límite de pago: 5 días antes de la práctica o hasta llenar cupo (20 nadadores)
Datos Bancarios:
Andrea García Servín
Santander
CLABE: 014680567354625792
Cuenta: 56735462579
Agrega tu nombre en la referencia, por favor.

📲 Contacto vía WhatsApp [aquí] (enlace directo)

⚠️ Términos y Condiciones

Cancelación:
- +30 días: reembolso 80%
- 30-21 días: 50%
- 21-14 días: 30%
- <14 días: sin reembolso
- Cambios de fecha de último minuto: penalización 50%
- Se puede cambiar sólo para la siguiente fecha con una semana previa de notificación.
Se firma carta responsiva antes de nadar.
STOP EXCUSES no se hace responsable de riesgos derivados durante la experiencia.