Práctica de Aguas Abiertas, Media Luna, San Luis Potosí.

Descripción

Práctica de Aguas Abiertas en La Media Luna

Organiza: Stop Excuses

📍 Río Verde, San Luis Potosí
🗓  24 de Octubre 2026
Hora: 8:00 am

Organiza: Stop Excuses
Dirige: Andrea Servín, entrenadora con más de 26 años de experiencia y certificación WSCA Y WOWSA.
( World Swimming Coaches Association )

¿Alguna vez has nadado fuera de la alberca?

Esa sensación de estar en un entorno desconocido puede ser retadora, pero también transformadora.
Si aún no pruebas la experiencia de nadar en aguas abiertas o quieres mejorar tu técnica y confianza, ¡esta práctica es para ti!

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Requisitos importantes antes del inicio de la práctica:
-Saber nadar el estilo de crol.
-Tener resistencia de poder nadar continuo 500 metros en la alberca,
– Saber nadar el estilo de pecho.
– No utilizamos aletas o material para desplazarnos más rápido. Buscamos que aprendas con las fortalezas que tienes.
– ….de trabajar con tu miedo, me encargo yo.

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Itinerario de la práctica

NO ME CENTRO EN QUÉ DISTANCIA PUEDES LOGRAR.
BUSCO QUE APRENDAS MÁS HERRAMIENTAS PARA TU PRÁCTICA.

Esta práctica está diseñada con base en principios y herramientas de seguridad, orientación y adaptación al entorno de las aguas abiertas, tomando como referencia la formación y metodología de WOWSA (World Open Water Swimming Association).

8:00 am | Entrada al parque
8:20 am | Inicio de la práctica

Durante la sesión trabajaremos diferentes herramientas para desenvolverte con mayor seguridad y confianza en aguas abiertas:

• Seguridad acuática: conocer el entorno y aprender qué hacer cuando dejamos de tener el piso como referencia. La zona de práctica alcanza aproximadamente 4 metros de profundidad.
• Orientación: aprenderemos a utilizar referencias naturales —montañas, palmeras, árboles y otros puntos visibles— para construir nuestras trayectorias.
• Boya: practicaremos diferentes formas de utilizarla y revisaremos las opciones que tenemos para mejorar nuestra orientación y visibilidad.
• Respiración: revisaré la respiración de cada nadador durante el desplazamiento y trabajaremos en hacerla más eficiente para las condiciones del agua abierta.
• Corriente: realizaremos ejercicios a favor y en contra de la corriente para experimentar cómo cambia nuestro nado y aprender a adaptarnos.
• Nado de fondo: cerraremos la práctica con un nado continuo, incorporando estrategias para mantener la calma, administrar nuestro esfuerzo y aprender a leer la corriente.10:40 am | Fin de la práctica

La distancia es solo una parte del entrenamiento.
Las herramientas que aprendes son las que te acompañan en cada nado.

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🏊🏽‍♀️ Sobre Andrea Servín

Antropóloga Social + Lic. Educación Física por la UAQ,  Maestría en Gestión Empresarial (U. Anáhuac).
26 años de experiencia como entrenadora en natación, salvamento, aguas abiertas y acondicionamiento físico.

Certificaciones:

• Programa para entradores – por World Open Water Swimming Association. (WOWSA).
• World Swimming Coaches Association (WSCA) Nivel 2.
• CONADE Nivel 3.
• SEP en Entrenamiento Personal.
• UESCA Running (2024).
• Nutrición para ULTRA DIATANCIA running,  trail y aguas abiertas (Argentina).

Ha competido en natación, aguas abiertas, triatlón, maratón y ultramaratón.
🏅 Oceanman Italia Lago da Orta, 14 km (2026).
🏅 7mo Lugar, 7 km Cortés Open, Los Cabos (2026).
🏅 7mo Lugar, 10 km El Cruce, Cancún (2025).
🏅2° lugar 10 km Bacalar (2024).
🥉 3° lugar 5 km Cañón del Sumidero (2023).
🥇 1° lugar 2.5 km Huatulco (2022).

Se prepara: para el cruce de Gibraltar.

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⏰ Horario de la práctica.

8:00 am – 10:30 am
Puedes quedarte a nadar o irte a desayunar en alguno de los localitos.

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🎁 ¿Qué incluye?

✔ Sesión guiada en aguas abiertas.
✔ Clase técnica aplicada.
✔ Seguridad y acompañamiento.
✔ Bolsito para goggles.
✔ Fotos del evento.
✔ Pin de reconocimiento + stickers.
✔ Agua + electrolitos RECHARGE.
✔ Bingo de habilidades en aguas abiertas.
✔ Barra de avena.

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🎒 Recomendaciones

• Llevar tu boya, o renta una boya (disponible $100).
• Goggles (preferencia: espejeados).
• Gorra de natación (ideal fosforescente).
• Traje de baño.
• Protector solar.
• Hidratación personal.
• Gel o snack.

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🛎 Información importante

• Entrada al parque: $100, recomiendo llegar unos 15 min antes.
• Restaurante y tienda dentro del lugar.
• Cabañas desde $1,100 a $2,000 (2 a 6 personas)
• Camping: $150 (No lo recomiendo como opción está literal en el estacionamiento del parque)
  📲 Reservaciones directo con el parque: 487-101-5874

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💰 Costos

Práctica: $600

Extras:

• Gorra Stop Excuses: +$250
• Toalla edición especial: +$654

📲 Inscripción vía web o transferencia
Cupo limitado a 10 nadadores

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💳 Datos de pago

Andrea García Servín
Banco Santander
CLABE: 014680567354625792
Cuenta: 56735462579

Pon tu nombre en la transferencia 🙌

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🚨 Términos

• Sin reembolso 30 días antes del evento.
• Firma de responsiva obligatoria.